Plötslig, kraftig räffling som uppstår snabbt
Mörka strimmor eller missfärgning tillsammans med räfflor
Smärta, svullnad eller nagellossning
Förändringar som bara påverkar en nagel
Räfflor i kombination med kraftig trötthet, viktförändringar eller håravfall
Dessa tecken betyder inte automatiskt något allvarligt – men de kräver ett professionellt utlåtande.
Viktigt: Vertikala åsar skiljer sig mycket från horisontella åsar (Beaus linjer), vilka kan tyda på tidigare sjukdom, trauma eller allvarlig stress på kroppen. Horisontella linjer bör alltid utvärderas av en läkare.
Hur man tar hand om åldrande naglar (och minskar åsar)
Upptäck mer
insektsavvisande
Insektsavvisande
medel
Insektsavvisande
insektsavvisande
Livsmedel
Växter
växter
Vetenskaplig
Vetenskap
Även om du inte helt kan stoppa åldersrelaterade nagelförändringar, kan du förbättra naglarnas utseende och styrka.
1. Återfukta inifrån och ut
Drick tillräckligt med vatten dagligen
Använd en nagel- och nagelbandsolja (jojoba-, vitamin E- eller mandelolja)
Applicera handkräm efter att du tvättat händerna
Välåterfuktade naglar ser slätare ut och är mindre benägna att spricka.
2. Var försiktig med dina naglar
Undvik aggressiv polering
Använd inte naglar som verktyg
Använd handskar när du städar eller diskar
Upprepade skador gör att åsarna blir mer synliga.
Upptäck mer
insektsavvisande
insektsmedel
Insektsmedel
Insektsavvisande
medel
växter
Vetenskap
vetenskaplig
växt
Vetenskaplig
3. Stöd naglarna med näring
Fokusera på livsmedel rika på:
Biotin: ägg, nötter, sötpotatis
Järn: bladgrönsaker, bönor, magert kött
Zink: frön, skaldjur
