Jag är 60 år gammal och den här kosten har återställt min syn, eliminerat fett från min lever och rensat min tjocktarm.

Förberedelse:

1. Skala rödbetorna och koka dem i lätt saltat vatten tills de är mjuka.

2. Skär rödbetorna i tärningar och lägg dem i en skål.

3. Hacka löken och tillsätt den till rödbetorna.

4. Ringla över olivolja och vinäger och krydda sedan med salt.

5. Låt salladen vila i cirka 1 timme innan servering för bättre smak.

Obs:   Regelbundet ätande av rödbetor kan förbättra synen, främja leveravgiftning och stödja tarmhälsan. Du kan märka en förändring i färgen på din urin eller avföring efter att ha ätit dem. Detta är helt normalt och beror helt enkelt på att de naturliga pigmenten absorberas av tarmarna utan att brytas ner.